【🌷２０２６年３月のお知らせ＆トレーナー帯同報告⚽】

こんにちは！上郷接骨院です😊
少しずつ暖かい日も増え、春の気配を感じる季節になってきましたね🌷

《３月の予定》
・２０日（金）は祝日の為、休療させていただきます。
・第５３回ストレッチ教室は、１９日（木）に行います。

３月は卒業・入学準備・異動など環境の変化が多い時期でもあります。
実はこの時期、
✔朝晩の寒暖さ
✔花粉症による身体のストレス
✔環境の変化による自律神経の乱れ
などが原因で、身体の不調を訴える方が増える季節です。

🍀３月に多い症状
・ギックリ腰
・強い肩こり
・頭痛
・股関節や膝の痛み
・スポーツでのケガ（学生さんに増えてます！）

気温差が大きいと、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。
その状態で無理をすると急な痛みにつながることも・・・。
「なんか最近だるいな…」そんな段階でのケアがとても大切です✨

🌸花粉症と身体の関係
花粉症で
・くしゃみ
・鼻づまり
・目のかゆみ
が続くと、首や肩周りがガチガチに固まりやすくなります。

実は、首周りの筋肉の緊張は頭痛や自律神経の乱れにもつながることがあります。
当院では、
✅首～肩にかけての施術
✅自立神経を整える電気治療
✅ストレッチ指導
も行っています。

花粉症対策のサプリメントも取り揃えており、キャンペーンも行っているので気になる方はお気軽にご相談ください♪

春を元気に迎えるためにも、身体のメンテナンスを大切にしていきましょう🌷
お身体の事で気になる事があれば、いつでもご相談くださいね🍀

《🔥トレーナー帯同報告🔥》
当院がトレーナー帯同しているASラランジャ豊川の、愛知県社会人サッカー選手権大会が始まりました！

初戦対戦：トヨタ車体
結果：２－２(PK５－４)で勝利！！
初戦から苦しい展開となりましたが、最後までONE TEAMで戦い抜き、見事勝利👏

トレーナーとして、チームが勝ち切れた事が本当に嬉しいです😊
今後も選手のコンディション管理、ケア、サポートを行っていきます！

《グランパスの試合を観戦してきました⚽》
２月２１日（土）に行われた、名古屋グランパスVS　V・ファーレン長崎の試合を観戦してきました！
結果、１－３でグランパスは敗戦。
海外選手のフィジカルやスピード、個の力の差を痛感する試合となりました。
一瞬の判断ミスが失点につながるーープロの世界でも“準備と判断力”がすべてだと改めて感じます。
ケガ予防やコンディショニングも含め、日頃の積み重ねが勝敗を分けます。

身体づくりは一朝一夕ではできない。だからこそ、毎日のケアが未来を変えます✨
私たちにできることは、ケガを防ぐ身体づくりと、最高のパフォーマンスができる手助けをすることだと再認識することができました💪