《豊田マラソン走ってきました！🏃》

こんにちは！上郷接骨院です😊
２０２５年１２月１４日（日）に行われた第４４回豊田マラソン１０ｋｍの部に、院長が参加しました！！🏃
（なるべく毎年参加するようにはしています）
当日は天気予報通り雨・・・例年より参加しているランナーが少なかった気がします。

ランニングは健康づくりにとても良い反面、膝・足首・腰への負担がかかりやすいスポーツでもあります。
特にこの時期の寒さで筋肉が硬くなり、痛みやケガにつながりやすくなります。

実際に走る立場として、
・身体の使い方
・疲労の残り方
・ケアの重要性
を改めて実感しました。

上郷接骨院では、マラソンやランニングによる
✅膝の痛み
✅足首・アキレス腱の違和感
✅腰痛
などの施術・コンディション調整にも対応しています！

「走っていて違和感がある」「大会後、疲れや痛みが抜けない」
そんな時は、早めのケアがオススメです😊

地域のランナーの皆さんが、ケガなく走り続けられる身体づくりをサポートしていきます！！💪