【矢作西小学校で開催】姿勢がよくなる魔法のストレッチ講習会を実施しました！

こんにちは！
豊田市の上郷接骨院です。

２０２５年６月１０日、岡崎市矢作西小学校にて、【姿勢がよくなる魔法のストレッチ】講習会を開催しました！

子どもたちに伝えたい！姿勢の大切さ

最近では、小学生でも「猫背」や「ストレートネック」などの姿勢不良が見られるようになってきました。
子どもの姿勢の問題点として、
・デジタル機器の使用
スマホやタブレットの長時間の使用で首が前に出てしまう
・不適切な椅子や机
体に合わない家具が姿勢を悪くしてしまう
・外遊びが減っている
夏場の気温上昇などや感染症でお家時間が増えた
・重たいランドセル
背負い方が偏ると背骨が曲がりやすくなる


子どもの姿勢が悪くなってしまうと、
・成長への影響
骨や筋肉の正常な成長を妨げる
・呼吸が浅くなる
胸の開きが悪くなり、酸素をしっかり取り込めなくなる
・集中力の低下
脳への血流が悪くなる



このようなことが起きてしまうため、日常に簡単なストレッチや姿勢意識を取り入れることが大切です！

今回のセミナーでは、
・正しい姿勢の見つけ方
・姿勢をよくするための簡単ストレッチ
をわかりやすく楽しくレクチャーしました☆

実際にストレッチを体験！

講習会中は、児童たちにも実際に体を動かしてもらいました。
「背筋がピンと伸びるようになった！」「腰が痛かったけど、ストレッチをしたら痛くならなくなった！」「身体が柔らかくなった！」という声もたくさん！
矢作西小学校でのストレッチ教室では、児童たちの元気な姿勢と笑顔がとても印象的でした！

ストレッチ後、良い姿勢になり姿勢を意識して話を聞いてくれていました☆

地域の子どもたちの健康づくりをサポート
上郷接骨院では、地域活動の一環として小中学校を訪問し、講習会を行っています。
「正しい姿勢は、一生の財産」
私たちは、未来を担う子どもたちの健康を守るため、今後もこのような活動に力を入れていきます！！
「うちの学校でもやってほしい！」「子どもの姿勢が気になる」そんなお悩みがありましたら、お気軽にご連絡ください☆

子どもたちは日々元気いっぱいに体を動かしますが、姿勢が崩れていると転びやすくなったり、関節に負担がかかってケガをしやすくなったりすることもあります。
「転んで足をひねった」「運動後に痛みが出る」「成長痛かも？」そんな時は、我慢せず早めにご相談くださいね☆