マスターズハンドボール大会の救護に参加してきました！

R7年2月8日に、第8回全日本マスターズハンドボール大会（シニア大会）が行われ、救護に参加してきました。
大会では、体育館の2階にトレーナールームを設置して活動しました。
体育館内は非常に寒く、その影響で肉離れの怪我が多くみられました。
大会には、50代から80代の選手178名が参加されていました！！

冬でのスポーツでは、寒さによる筋肉の硬直や体温の低下により怪我をしやすいです。
ウォームアップやストレッチを十分に行い、身体を温めてから運動を始める事が大切です。
もし怪我をしてしまったら、無理をせずお気軽にご予約のご相談くださいね☆